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단백질 함량이 높은 소고기, 생선 등과 함께 콜라겐 합성을 돕는 비타민 C가 풍부한 과일 및 채소를 골고루 섭취하세요. 또한 수분이 충분해야 피부 재생이 원활하므로 하루 2리터 정도의 물을 챙겨 마시는 것이 시술 효과를 오래 지속시키는 방법입니다.
건강한 성인이라면 매일 15~30분 정도의 안마 의자 사용은 근육 이완과 혈액 순환에 긍정적인 영향을 줍니다. 하지만 너무 강한 강도로 장시간 사용하면 근육이나 뼈에 무리를 주어 오히려 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 척추 질환이 있거나 골다공증이 있는 고령자, 임산부 등은 사용 전 반드시 전문의와 상의해야 하며, 본인의 몸 상태에 맞는 적절한 강도를 설정하는 것이 필수입니다.
피부 상태와 색소의 깊이에 따라 다르지만, 일반적으로 일주일이나 열흘 간격으로 10회 정도 꾸준히 받는 것을 기본 코스로 봅니다. 레이저 토닝은 피부에 무리를 주지 않는 약한 강도로 색소를 조금씩 파괴하는 방식이기 때문에 단 한 번의 시술로 드라마틱한 변화를 기대하기는 어렵습니다. 하지만 5회 차 이후부터 안색이 밝아지고 잡티가 흐려지는 것을 체감할 수 있으며, 꾸준함이 가장 중요한 시술입니다.









