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FAQ
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소량의 스테로이드 성분을 염증 부위에 직접 주입하여 강력한 항염 작용을 하기 때문입니다. 딱딱하게 부어오른 아픈 여드름이 흉터가 되기 전에 빠르게 진정시키는 효과가 탁월합니다. 다만 너무 자주 맞거나 용량이 과할 경우 피부가 일시적으로 함몰될 수 있으므로, 반드시 필요한 부위에만 전문의가 직접 시술해야 합니다.
승마살이라고 불리는 부위는 옆엉덩이 근육인 중둔근과 밀접한 관련이 있습니다. '사이드 레그 레이즈'나 '클램쉘' 운동을 통해 중둔근을 강화하면 엉덩이 라인이 위로 붙으면서 허벅지 옆 라인이 매끄럽게 정리되는 효과가 있습니다. 또한 하체 부종이 심할 경우 해당 부위가 더 도드라져 보일 수 있으므로 폼롤러를 이용해 허벅지 바깥쪽(장경인대)을 수시로 풀어주는 마사지를 병행하는 것이 매우 중요합니다.
요가 매트는 미끄러짐 방지 기능(그립감)과 쿠션감이 가장 중요합니다. 동작 중에 손발이 밀리면 부상의 위험이 있고 집중력이 떨어지기 때문입니다. 무릎이 약하다면 6mm 이상의 두께감이 있는 매트를 선택하고, 휴대성을 중시한다면 3~4mm 정도의 얇은 매트를 추천합니다. 또한 피부에 직접 닿는 만큼 TPE나 천연고무 같은 친환경 소재인지 확인하는 것도 피부 건강을 위해 좋습니다.









