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FAQ
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기존 매몰법이 단순히 실의 힘으로 라인을 만드는 것이라면, 자연유착은 미세한 구멍을 통해 피부와 눈 뜨는 근육 사이의 조직 간 유착을 유도하는 방식입니다. 실의 힘에만 의존하지 않기 때문에 라인이 풀릴 확률이 훨씬 낮고, 흉터가 거의 남지 않으면서도 절개법만큼 선명한 라인을 만들 수 있다는 장점이 있습니다. 눈꺼풀이 얇고 처짐이 적은 분들에게 가장 적합하며 회복 속도가 매우 빨라 직장인이나 학생들에게 인기가 많습니다.
탄산음료나 과당 주스에 들어있는 액상과당은 설탕보다 흡수 속도가 훨씬 빨라 혈당을 급격히 높이고 인슐린의 과다 분비를 유발하여 지방 저장을 강력하게 촉진합니다. 특히 뇌의 포만감 중추를 교란하여 배가 불러도 계속 음식을 찾게 만드는 가짜 배고픔의 주원인이 되며 간에 직접적으로 지방을 쌓이게 하여 비알코올성 지방간을 유발할 수 있습니다. 물이나 차 종류로 음료만 바꿔도 하루 섭취 칼로리를 대폭 줄이고 대사 질환 위험을 낮출 수 있습니다.
고칼로리 양념이 적고 원재료의 형태가 살아있는 메뉴가 좋습니다. 튀긴 치킨 대신 구운 치킨이나 전기구이 통닭을 선택하고, 소스는 따로 찍어 먹는 것이 좋습니다. 보쌈은 살코기 위주로 야채 쌈을 듬뿍 곁들여 먹으면 훌륭한 고단백 식단이 됩니다. 일식이라면 밥의 양을 줄인 초밥이나 회 위주로 선택하는 것이 현명합니다. 중식이나 떡볶이 같은 탄수화물 폭탄 메뉴는 가급적 피하는 것이 다이어트 성공의 지름길입니다.