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FAQ
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두부는 고단백 저칼로리 식품의 대명사로 소화 흡수율이 매우 높고 이소플라본 성분이 들어있어 뼈 건강과 여성 호르몬 균형에도 좋습니다. 생으로 먹거나 살짝 데쳐 먹는 것이 영양소 파괴가 적고 가장 담백합니다. 기름에 굽기보다는 에어프라이어에 굽거나 찌개에 듬뿍 넣어 드세요. 밥 대신 두부를 으깨어 넣은 '두부 유부초밥'이나 '두부 볶음밥'은 탄수화물을 획기적으로 줄이는 비법입니다.
뼈 자체가 길어지는 것은 아니지만, 굽어있던 척추가 펴지고 거북목과 말린 어깨가 교정되면서 숨어있던 키를 찾아주는 효과가 있습니다. 자세가 바르게 정렬되면 전체적인 비율이 좋아 보여 실제로 키가 더 커 보이는 시각적 효과를 줍니다.
사각턱 보톡스는 저작근을 일시적으로 위축시키는 시술이므로, 시술 후 딱딱하거나 질긴 음식(껌, 오징어, 사탕 등)을 즐겨 먹으면 근육이 다시 발달해 유지 기간이 짧아집니다. 또한 이를 꽉 깨무는 습관이나 잠잘 때 이갈이 습관이 있다면 마우스피스 등을 활용해 근육 사용을 줄여야 합니다. 6개월 정도 간격으로 반복 시술을 받으면 근육의 힘이 점차 약해져 효과가 더 오래 지속되는 경향이 있으니, 생활 습관 개선과 주기적인 관리가 병행되어야 합니다.









