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운동 전 가벼운 동적 스트레칭은 체온을 높이고 관절의 가동 범위를 넓혀주어 갑작스러운 자극으로 인한 근육 파열이나 관절 부상을 효과적으로 방지해 줍니다. 또한 혈류 공급을 원활하게 하여 근육의 반응 속도를 높이고 주운동 시 자극을 더 깊게 느낄 수 있게 도와주므로, 최소 10분 정도는 전신을 골고루 움직여 몸을 예열하는 준비 시간을 갖는 것이 필수입니다.
요가 휠은 척추의 둥근 곡선을 따라 몸을 뒤로 젖히는 동작을 안전하게 지지해 주어, 현대인들의 굳어있는 가슴 근육과 앞쪽 가슴골을 시원하게 열어주고 굽은 등을 펴주는 데 놀라운 교정 효과를 발휘합니다. 도구의 도움을 받으면 무리하게 허리만 꺾는 실수를 방지하고 척추 마디마디를 고르게 신전할 수 있어, 깊은 호흡과 함께 전신의 유연성을 기르고 체형을 바르게 세우는 데 최고의 파트너가 됩니다.
써마지는 단 한 번의 시술로도 1년 가까이 효과가 유지되는 강력한 '타이트닝' 시술이기 때문입니다. 고주파 에너지가 진피 깊숙이 침투해 노화된 콜라겐을 수축시키고 새로운 콜라겐 생성을 유도하여, 피부를 마치 다림질한 듯 쫀쫀하게 펴줍니다. 티 나지 않게 자연스럽게 젊어지는 효과와 피부 결 개선 효과가 독보적이어서 전 세계적으로 가장 신뢰받는 안티에이징 시술로 꼽힙니다.









