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FAQ
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공용 매트는 여러 사람이 사용하기 때문에 땀과 피부 각질 등으로 인한 위생상의 문제가 발생할 수 있으며 관리가 소홀할 경우 무좀균이나 피부 트러블의 원인이 될 수 있습니다. 개인 매트를 사용하면 자신의 청결을 보장받을 수 있을 뿐만 아니라 매트의 두께, 재질, 접지력 등을 자신의 신체적 특성과 선호도에 맞출 수 있어 수련의 집중도를 높여줍니다. 요가를 꾸준히 할 계획이라면 자신의 관절을 보호하고 심리적 안정감을 주는 개인 매트를 구비하는 것을 적극 추천합니다.
캐딜락은 침대 형태에 다양한 프레임과 스프링이 달려 있어 약 80가지 이상의 고난도 동작이 가능합니다. 초기에는 척추 질환 환자의 재활을 위해 고안된 만큼, 몸의 유연성이 현저히 떨어지거나 특정 부위의 가동 범위가 좁은 분들에게 매우 효과적입니다. 매달리거나 지지하는 동작을 통해 전신 근력을 강화하고 척추 마디마디를 스트레칭해주는 능력이 탁월하여 체형 교정을 원하는 모든 분께 추천하는 만능 기구입니다.
마사지와 지압은 피부와 근육에 적절한 자극을 주어 옥시토신과 엔도르핀 같은 '행복 호르몬' 분비를 촉진하고 스트레스 반응인 교감 신경을 억제하여 코르티솔 수치를 유의미하게 감소시킵니다. 심신이 안정되면 대사 활동이 정상화되어 식욕 조절이 쉬워지고 면역력이 강화되는 등 전신 건강에 긍정적인 연쇄 반응이 일어납니다. 정기적인 마사지는 현대인들의 만성 스트레스 관리와 심리적 안정을 위한 최고의 비약물적 치료법 중 하나입니다.